导语：眼下，我国正在经历年以来的最强高温过程，重庆北碚破纪录成日常温度最高冲到45℃，杭州连续一个月高温没退烧，上海闷热桑拿50天……
据中央气象台消息，过去一个月，35℃以上的高温天气覆盖我国万平方公里的面积，大范围极端强高温炙烤川渝、江南等地，杭州、南昌、上海、福州、重庆、长沙等地高温日数超过25天。
到处都是一片火热
避暑纳凉地成刚需
隐匿于大自然的最美溶洞藏不住啦
让我们一起走进洞内
感受16℃的清风拂过脸颊
享受大自然的清凉“空调房”
温馨提示：逛溶洞穿长衣长裤
十大最美避暑溶洞
1、宁武-万年冰洞
宁武万年冰洞的温度常年在零下4度-6度，万年冰洞位于宁武县西部的春井洼村，紧邻旅游专线，海拔米，由于其海拔高，万年冰洞的风景很惊艳，有冰帘、冰花、冰人等，非常壮观，许多来这里的游客对他们面前的景象印象深刻，这个有一万年历史的冰洞，既不在高纬度，也不在高海拔，宁武县有四个截然不同的季节，但在有一万年历史的冰洞里，它一年四季都不融化，这真是令人惊叹和大开眼界。温馨提示：这个冰洞要穿羽绒服
2、重庆-芙蓉洞
芙蓉洞位于武隆江口镇，是世界自然遗产地核心区、国家AAAAA级景区、国家地质公园，被誉为世界三大洞穴之一，也是世界唯一被列为世界自然遗产保护地的洞穴。以竖井众多、洞穴沉积物类型齐全、形态完美、质地纯净著称的芙蓉洞，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的洞穴”洞内深部稳定气温为16.1℃，是避暑乘凉的宝地！
3、杭州-瑶琳溶洞
作为进入高温决赛圈的浙江人，分分钟都想找个洞把自己藏起来，拥有喀斯特地貌特色的瑶琳仙境就是避暑的好去处，乘船入暗河，看钟乳石景，萤火点点，星光霁月，超级梦幻，不能更美溶洞内的温度维持在18℃，避暑优选，舒适的的凉爽感，进去了就想一直窝在里面。冬暖夏凉四季皆宜
4、北京-石花洞
石花洞常年恒温13摄氏度，一年四季都适合游玩，冬天不冷，夏天凉快。这里面开放的有四层，需要走一些楼梯，越靠近上层形成年代越久远，所以都是一些比较大的造型，越往下面越可以看到一些微小的细节。在这里走一圈大约需要步左右，上上下下的不仅可以欣赏到美景，还能顺便锻炼身体，一举两得。
5、贵州-织金洞
拥有世界地质公园美称，被评为“中国最美六大旅游洞穴”之首，“中国最美的旅游胜地——“中国十大奇洞”之首的织金洞，绝对是贵州夏季避暑溶洞纳凉的代表。洞内空间开阔，怪石嶙峋，银雨树、霸王盔、倒挂琵琶、姊妹玉树等景观栩栩如生，令人叹为观止！溶洞内的温度维持在16℃
6、贵州-独山天洞
独山天洞，原名神仙洞，独山天洞里面的自然风光，溶洞奇观，民族风情白天夏日炎炎可到天洞避暑！天洞口的空气凉爽而且极其清新，而且离洞口越近越像是在吹空调，洞里面的温度真的太适合这个炽热的夏天了，进去就不想出来.溶洞内的温度维持在17℃
7、攀枝花-颛顼龙洞
颛顼龙洞景区距米易县城26公里，是国家AAA级风景区，被誉为“瑶池仙境·蜀南第一洞”。经过两次改造升级后，颛顼龙洞景致更加丰富，从“世纪台阶”步入颛顼龙洞，迎宾双瀑、祈福滴泉、若木花开、天宫泻玉、瑶池仙境、时光隧道等数十个景点，让游客沉醉其中。在全国大部分地方处于高温“烧烤”模式时，颛项龙洞内20度左右的气温让不少人选择来此旅游避暑、体验清凉。
8、铜仁市-九龙洞
九龙溶洞内部，人们可以感受到大自然的鬼斧神工，到达2层是平顶洞，其特点是纤细玲珑。三层是一个圆顶洞，周围除了层峦叠嶂的山石，还有湍湍的流水。难怪人们都说这里是避暑的圣地。无论春夏秋冬来到九龙洞，人们都能看到不同的景点特色。最令人惊奇的是在夏季，洞内凉风习习，带给人一丝凉爽的快意，常年恒温18度。
9、河南-鸡冠洞
鸡冠洞，亿年仙宫，“北国第一洞”，一年四季恒温18℃，拥有“天然空调”，外界高温酷暑，洞内清凉宜人，是夏季暑期出游的不二之选。鸡冠洞内景观布局疏密有致，姿态万千，峰回路转，各种石笋、石柱、石瀑、石花，令人眼花缭乱，目不暇接，好似步入了奇幻的童话世界！
10、承德-兴隆溶洞
兴隆溶洞不仅为到此旅游的游客提供了一处可以消暑纳凉的好环境，地质奇观本身也一个增长见识的好地方。无论是老人、孩子还是成年人，谁会愿意错过这样精彩的旅程呢？兴隆溶洞藏于燕山山脉深处，与国家自然保护区雾灵山等景区共同组成了兴隆国家地质公园。与前往雾灵山主峰登高远眺相比，到兴隆溶洞中避暑，更显得别具情趣。常年恒温19度。
溶洞旅游注意事项及旅游装备
随着国内发现的溶洞越来越多，溶洞游玩也成了一种新兴的旅行方式，但溶洞不同于其他景点，其特殊性使得游玩时有很多需要注意的地方，这里就为大家总结一下。
1、溶洞大多藏在深山中或潜入地下，所以溶洞中的温度与外界是不同的，大多数溶洞都基本保持较低的恒温，这个温度对人体体感来说是偏冷的，所以进入溶洞前要穿好防寒衣物。
2、溶洞中比较潮湿，所以患有关节炎、类风湿和哮喘的人，尽量不要进入，如果进入游玩最好提前用药，避免身体受到湿气影响。
3、因为常年潮湿，溶洞地面可能会有苔藓，走路容易打滑，所以出游前应换上防滑类鞋靴。
4、除了苔藓还可能存在一些发霉的角落，不仅有霉味还可能会有些真菌孢子漂浮在空气中，所以尽量要佩戴口罩，避免气味和孢子对身体构成影响。
5、大多数溶洞中都有采光照明，但为了观看效果，有些区域会采用彩灯交替，有些地方的灯光会比较黯淡，这些地方容易发生碰撞，可以自备手电筒在黑暗处照明。
6、溶洞中的整体视觉效果是比较昏暗的，有些人在昏暗的场景中视力会下降，所以应在游玩前准备偏光夜视镜来保护眼睛。
7、有些溶洞存有地下水潭或地下暗河，行走时一定要避开这些水源。
8、游览过程中尽量不要触摸钟乳石，更不能使用蛮力敲击或掰折，钟乳石非常脆弱，很容易受到破坏，且不可恢复。
文明游览，爱护环境。
